2015/09/30

お洒落なパスタの盛り付けと材料3つで絶品ソース


秋の食材満載ごはん。
メインは 『きのことサーモンのフェットチーネ』
3 つの材料で作れるコクのあるクリームソースでいただきます。
レシピも作りました!

今日はちょっとオシャレな盛り付けで楽しんでみましたよ。



きのことサーモンのチーズクリームフェットチーネ  レシピ

<材料>  2人分

フェットチーネ・・・ 120 g
サーモン(刺身用)・・・ 6 切れ
エリンギ・・・ 1 本
しめじ・・・ 1 株
パプリカ・・・ 1/4 個
塩、こしょう・・・少々
オリーブオイル・・・適量

チーズクリームソース
調整豆乳または牛乳・・・ 300 cc
スライスチーズ(とろけないタイプ)またはクリームチーズ・・・ 5 枚( 75 g )
めんつゆ ( 3 倍濃縮 )・・・大さじ 1


<作り方>

1 ) サーモンに軽く塩・こしょうを振り、オリーブオイルでソテーする。




2 ) エリンギを 2、3 等分にカットし、手で裂く。しめじをばらす。パプリカを千切りにする。
   全てをオリーブオイルでソテーする。




3 ) パスタを茹でる。
  ソースの材料をすべて鍋に入れ火にかける。
  チーズを溶かしながら煮込み軽くトロミをつける。


4 ) 箸でパスタを数本挟み、挟んだまま箸をくるくる回してパスタを箸に巻きつける。
  横に流すように皿にのせ、箸を引き抜く。
(この説明で分かるかな?もし分からないよ~という方がいらっしゃいましたらご連絡下さい。
後日写真を撮って説明しますよ。)

↓ 量が多く見えますが、パスタ 1 人分、50 g 程度です。




5 ) サーモンときのこのソテーを皿に盛りつけソースをかける。




*。。❁。。*。。❁。。*。。❁。。*。。❁。。*。。❁。。*。。❁ 。。*


今日のごはん♪





きのことサーモンのチーズクリームフェットチーネ




材料 3 つで作るクリームソース、これがなかなか美味しいのです。
このソースは万能選手で、濃度のつけ具合でパスタ以外にも色々使えますよ。




グリーンサラダ




全てベランダ菜園で育てた野菜です。
サニーレタス、ラディッシュの葉、パセリ、モロヘイヤ
新鮮でおいしいわ~(^ε^)♪



デザート



頂き物の特大サイズの立派なぶどう(^^)
香りがよくて美味しい♪


*。。❁。。*。。❁。。*。。❁。。*。。❁。。*。。❁。。*。。❁ 。。*


今回紹介したパスタは高価な材料はひとつもなく
大体どこのご家庭の冷蔵庫にも入っているものばかり。
でも、盛り付けをちょっとだけひと工夫すれば、
十分おもてなし料理としてお出しできますよ!

そして何度も言ってしまいますがソースがなかなか美味しいの。
材料と作り方を言うと、だいたい皆さん「ええぇっ!!」と驚かれます。

なんせ、
豆乳、スライスチーズ、めんつゆ
を、お鍋に入れて少々煮るだけですから(*^m^*) おほほ

是非お試しくださいね。


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2015/09/28

レシピ*美しくなれる食材たっぷり ♪菊の花の 美美デザート


食用菊を使ったレシピ、今日はデザート。

美容に良い食材をたっぷり使った美しくなれる、
しかもとっても簡単に作れるデザートです (*´艸`*)






菊の花とはちみつソースのフルーツヨーグルト


<材料>  2 人分

食用菊黄色(または紫色(もってのほか))・・・ 3 輪( 8 輪 )
はちみつ・・・ 20 g
プレーンヨーグルト(無糖)・・・ 160 g
お好みのフルーツ・・・適量
酢・・・適量


<作り方>


1 ) 菊の花びらを外す。

2 ) 1 を酢を入れた湯で 1 分茹でる。

3 ) 茹であがった菊を冷水にとる。
   しっかり水分を絞り、はちみつと合わせ混ぜ、5 分程置いておく。

4 ) フルーツを刻みヨーグルトに混ぜる。器に盛り、上から 3 をかける。


~ひとくちメモ~

フルーツはバナナやキウイ、イチゴなど、
柔らかめの食感のもので作るとより菊のシャキシャキ感が楽しめます。


*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*。。*


アンチエイジング効果のある食用菊にヨーグルト、はちみつ、フルーツ、
このデザートをいただいていれば綺麗になれること間違いなしですよね♪
食用菊が手に入ったら、皆さん是非作ってみてくださいね~╰(*´︶`*)╯


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2015/09/27

レシピ*食用菊とツナの手まり寿司*お月見ごはん


食用菊を使った手まり寿司でお月見ごはん 🐇



菊の花とツナの手まり寿司



お月さまみたいに可愛いお寿司でしょ?╰(*´︶`*)╯
レシピも作りましたよ。あっという間に簡単に作れます。


<材料>  2 人分

酢飯・・・ 200 g
食用菊・・・ 6 輪
ツナ缶(小)・・・ 1/2 缶
めんつゆ( 3 倍濃縮 )・・・小さじ 1/2
酢・・・適量


<作り方>


1 ) ツナの油を切り、めんつゆと混ぜ合わせる。

2 ) 菊の花びらを外し、酢を入れた湯で 1 分茹でる。



3 ) 茹であがった菊を冷水にとる。しっかり水分を絞る。




4 ) 酢飯、1、3 を混ぜ合わせる。




5 ) 4 を 8 ~ 10 等分する。ラップに乗せキュッと絞り丸く形を整える。




お月見用に考えたレシピですが、行楽シーズンの今、
紅葉狩りなどのお弁当にも華やかでいいですよ。
お酢は殺菌効果がありますしね。おすすめです。



お豆腐とカニカマの枝豆あんかけ




お新香とかきたま汁



今年は素敵なお月さまが見えるかな~(^^)


きれいな菊の花の手まり寿司、是非お試しくださいね ♪


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