2017/01/10

レシピ*栗きんとんサンドとボイセンベリーヨーグルト


昨日のブログに続き、スイーツランチ。
先日のお昼ごはんです。




栗きんとんサンドイッチ
ヌテラとトマトのサンドイッチ



ひとつは先日ご紹介した、ヌテラ&トマトトーストのサンドイッチバージョン。
この日はオレンジはなしで、+チョコホイップです。
もう一つはおせちの残りの栗きんとんとホイップクリームのサンド。
栗きんとんとクリームの組み合わせ、これが美味しいんだな~
このサンド、見た目もなかなかかわいいので、
ちょっとした手土産にもおすすめよ。


<材料> 2 人分

ロールパン・・・ 2 個
栗きんとんの芋あん部分・・・ 大さじ 2 程度
栗きんとんの栗・・・ 4 個
ホイップクリーム・・・適量

<作り方>

1、 ロールパンを横半分にカットする。
2、 パンに栗きんとんの芋あんの部分をぬり、栗を上に 2つずつのせる。
3、 ホイップクリームを絞って、パンをのせたら出来上がり。

ヌテラとトマトとオレンジのトーストレシピはこちら→ ★★★



ボイセンベリーヨーグルト



ヨーグルトにボイセンベリー果汁を混ぜて、上に冷凍のミックスベリーをのせました。
ボイセンベリーってご存じですか。
ミラクルベリーとも言われている、健康と美容に良い成分がぎゅぎゅっと詰まったベリーですよ。
見た目はブラックベリーのような感じです。


先日、珍しいボイセンベリー果汁100%のジュースを発見して買ってきました。
ジュースの色は赤ワインみたい。お味は甘酸っぱい。
ヨーグルトに混ぜるとすっごく美味しくて、
ここのところ毎日このボイセンベリーヨーグルトを食べてるの。
ちょっとはきれいになれると良いんだけど。



サラダ


さすがに甘いものだけでは罪悪感があるので、
一応お野菜も。気休め程度のサラダです。
しっぽが欠けてしまってちょっとかわいそうだけど、お気に入りの小鳥さんのガラスのドーム。
そのドームを持ち上げると、


中は茹でたてのブロッコリー。
最近、野菜、サラダはお塩だけでいただくのがマイブーム。
今お気に入りのピンクソルト、ヒマラヤ岩塩をかけていただきました。
このお塩美味しいんだよね~ (^^)


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2017/01/09

スイーツランチ*黒ごまワッフル


今日のお昼はお外でランチ。
美味しいスイーツを食べました~(*^_^*)



黒ごまのワッフルでーす ♪
ワッフルの上にたっぷりのバニラアイスクリームと、黒ごまソースもたっぷり 。
ホイップクリームも添えられています! ひゃっほ~ぅ♪
美味しそすぎてテンション上がるわっ(*´艸`*)




いただきまーす!とナイフを入れようとよく見ると、
ワッフルにもたっぷり黒ごまが入ってる!
プツプツっと黒いのが見えま~すか?

このワッフル、温かくてサックサク
黒ごまソースはコッテリしすぎず全体的に軽めのお味でめっちゃ美味しかったです。
ペロッと一人で、余裕で食べ切れました。
貧血気味の私、黒ごまは鉄分たっぷりなので、大満足のランチになりました。
あ~美味しかった  (^ε^)♪

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

~おまけのお写真~


お正月に生けていた菊の花 ↓ が元気がなくなってきたので、

 
こんな風に短くカットしてみました。



ピンク色の菊の花だけで生けたら、なんだか洋風なイメージに変身しました。
かわいいー (^^)


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2017/01/07

無病息災*七草がゆランチ


今日は、1 7 日ですね。
一年の無病息災を願って、七草がゆをいただきました。




おいも入りヘルシー七草がゆ



今年はサツマイモを入れた、ヘルシーな七草がゆを作りました。
おいもさんの入った七草がゆは、ほんのり甘くて、
毎日でもいただきたくなってしまう美味しさでした!
七草がゆの上に乗っている緑のものは、ミニミニブロッコリー。
捨てちゃうのはもったいないし、見た目もとってもかわいいからのせてみました (^^)



鮭の西京焼きとブロッコリーの竜田揚げ



お正月に作ったぶりの西京焼きの合わせ味噌、3 4 回は使えるので、
せっせとお魚を漬けてはいただいております。
ぶりも美味しかったけれど、鮭も美味しいですね!
西京焼きの合わせ味噌はお野菜や生卵の黄身!も漬けられるそうなので、
これからも色々試してみたいと思っています。
ブロッコリーの竜田揚げ、お味付けをしたブロッコリーに片栗粉をはたいて
さっと揚げるだけですが、美味しいんですよ。



にんじんの煮物



我が家の定番、にんじんの煮物。にんじんだけで作るってところがミソです。
基本、色々な素材を合わせて煮るよりも、こんな風に単品の野菜だけを煮る煮物が多い我が家。
素材の美味しさがしっかり味わえる、こんなシンプルなのが好きなんです。
にんじんを乱切りにして、油で炒めて煮汁で煮る。
にんじんってこんなに甘くて美味しかったっけ、と思える煮物ですよ。



デザート



サツマイモの皮のかりんとう風と、ラズベリーと、クッキー&クリーム甘納豆。
おかゆさんに入れたサツマイモの皮、いちばん栄養がある部分なので捨てることはしませんよ。
カリッと油で揚げて、シナモンとお砂糖を振りかければ、立派なおやつになります!

ちなみに、にんじんの頭の部分もねぇ、捨てちゃもったいないですよ。
野菜くずをためておいて、スープストックをとったりもするんですが、
こんな風に。


お水につけておくと、葉が出てくるんですよね。
この葉っぱ、柔らかいからサラダにしたり、ちょっとした彩りに使えて便利なんですよ。
お野菜の命も大切にいただいて、今年も一年元気いっぱいで過ごせますように!


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