2018/01/16

ヘルシーごはん*大根カレー&たまご巻き寿司


新鮮な大根を産直市場でたくさん買ってきたので、
大根のカレーを作ってみました。

カレーだけど、カレーライスではなく、
カレー&巻き寿司。
ちょっと変わった組み合わせだけれど(^_^;)
とっても美味しかった本日のごはん。





大根とツナのカレー



具材は大根の角切りとツナだけです。
私がお肉類を食べないので、カレールーはベジタリアン用のもの。
ベジ用のルーは、心もちあっさり軽めの感じなんですが、
昆布だしベースに飴色玉ねぎやリンゴなどを加えひと工夫しているので、
なかなかコク旨カレーに仕上がっています。
大根は皮を厚めに剥いたのでとろけるような食感です。
歯がなくても食べられるくらいよ(笑)
ヘルシーで美味しい大根カレー、あっという間になくなりました~*´⌣`*



ほぼ、たまご巻き寿司 (*´艸`*)



こちらは厚焼きたまごたっぷりの巻き寿司。
お米がどこにあるか見えないくらい、たまごだらけ(笑)

酢飯は玄米&黒米&雑穀入り。



ちなみにこのお寿司1本で使ったごはんは100g
海苔の上に延ばすとこんな感じ。薄い~
そしてこの1本で2人分。
糖質少なめでタンパク質がたっぷり摂れるお寿司です。




厚焼きたまごの他にはカニカマと、先ほどのカレーに使った大根の葉の部分。
大根の葉のシャキシャキ感がアクセントになって美味しかったです。
この、ほぼたまご巻き寿司、ちょっとハマりそうな予感。



菊花かぶ



小かぶが手には入ったら菊花かぶを作ります。
柚子が華やかに香る菊花かぶが大好きなのです。

今日はガラスのグラスに盛り付けてみました。
ガラスに閉じ込められたかぶのお花がすっごくかわいい (*´︶`*)
この盛り付けおもてなしにも使えるかも~




菊花かぶに添えられている紫のリーフレタスは、
ベランダで育てているもので、採れたて新鮮なんですよ。



カステラケーキ



デザートは市販のカステラと先日作った栗きんとんで、
即席ケーキ。
カステラに切れ目を入れて、きんとんとホイップクリームを絞るだけ、
美味しいデザートがあっという間に出来上がり。
栗とフルーツは別で添えると豪華に見えるね~



今日も残さず美味しくいただきました。
ごちそうさまでした ♥


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2018/01/14

スフォリアテッラ *イタリアナポリの美味しいドルチェ


スフォリアテッラ をいただきました。
スフォリアテッラは、貝殻の形をした美しいお菓子で、
イタリアナポリ地方の名物ドルチェです。



このお菓子はラードを使用しているので、
普段なら食べないのですが、
(私は基本お肉、ラード、ゼラチンなどはいただきません~ ペスクタリアン🐟)
せっかくいただいた&ずっと興味があったお菓子だったので、
今回はありがたくいただくことに。



休日の朝ごはん。



軽く温め直し、パリッパリの状態でいただきました~
重めのお菓子かな~と思っていましたが、
想像していたよりは重くなかった。
中の詰め物は3種類くらいあったけど、
レモンカードが入ったのが爽やかで美味しかったです♥

白い食器がなかなかよく似合うお菓子だね。
本物の貝殻みたい。



紅茶と一緒に ♥



一度食べてお味が分かったので、
ラードを他の材料に代えて作ることが出来きるかな~と考え中。


作り方は調べて見たんだけれど、
レシピはこちらを参考にさせていただこうかな。
     ↓
~辻調おいしいネット~



作り方は動画を見ると分かりやすいね。



だけどこの生地、やたら延びがいいんだけれど、
ラードを他の油脂に代えたらこうはいかないんだろうか?
やってみないと分からないね。

とても手間の掛かるお菓子だけれど、
時間があるときに一度チャレンジしてみたい。
あの繊細で美しい層を自分で作ってみたいなぁ~(๑◔‿◔๑)•*¨*•.¸¸♪


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2018/01/13

エルトンジョンとフランスギャル Elton John & France Gall


201817日、お星さまになったフランスギャル。

彼女、エルトン・ジョンとデュエットしているの知ってます?
エルトン・ジョンもフランス語で歌っています。

お久しぶりに聴きたくなって、探したらYouTubeにあったあった (^ε^)♪

今日のブログは私用。
でもよろしければ皆さんも聴いてみてね。
2曲あります。






Les Aveux
Elton John & France Gall
( Paroles et musique  Michel Berger )




 

Donner Pour Donner
Elton John & France Gall
( Paroles et musique  Michel Berger )

 
 
どっちもいいね。
エルトンジョン好きなんだよね~(^^) 
 
 
ミッシェル・ベルジェとエルトン・ジョンとフランス・ギャル
 
 
 
フランスギャルの死を知ってから、
なんとなく彼女の歌が聴きたくなって、時間があるとyou tube巡り。
彼女の曲はもちろん、こんな曲あったあった!と懐かしいのやら、
この曲知らなかったな、と新しい発見やら、聴きだしたらエンドレス。
 
これからもちょこちょこっと音楽記事挟みます。
 私、音楽大好きなんですよ。
 
 
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