2016/02/07

金柑の黒糖煮


節分にバタバタして忙しかったせいか、なんだかちょっと風邪っぽい。
お買い物へ行ったらきれいな金柑を発見。
咳や風邪に効くという金柑の黒糖煮を作ってみることに。

葉付きの金柑です。きれいでしょう!































実ものって、かわいいですよね。
このままカゴに入れて飾っておきたいくらい。
































色々な方のレシピを参考に、自分なりに作ってみました。
以下は次回作る時の自分用の覚書です。


金柑を茹でこぼし、水分をしっかり拭いてヘタを取る。
大きいものは1/4、小さいものは1/2にカットする。
























長期保存したいので水は使わず金柑と黒糖のみで作る。

種は取り除かずそのまま。
黒糖は今回塊のものを買ってきたので削る。
金柑 600g 、黒糖 200g






















混ぜ合わせて水分が上がってくるまで置いておく。
水分がでたら火にかけ沸騰させる。沸騰したら弱火で5分煮て一晩置く。






















翌日再度火にかけ沸騰後、ごく弱火で煮る。





























ひとつつまんで食べてみたけど、おいしい ♡ ♡ ♡
このままおいておけば味が馴染んでさらにおいしくなりそう。
これが風邪に効くなんて嬉しいおはなし。
食べてもいいし、シロップをお湯で割って飲むのも咳にいいらしい。

何年も保存が可能という事なので
金柑、追加で買ってきてもう一瓶作っておくことにしよう。



2016/02/06

レシピ*ヘルシーお豆腐カナッペ*簡単かわいいおもてなし


昨日はちょっとおしゃれなお豆腐のレシピでしたが
今日はとってもかわいい一品です。
たんぱく質がたっぷり摂取できる、
ダイエット中の方にもおすすめのレシピなんですよ。


お豆腐カナッペ






<材料>

豆腐(木綿)・・・ 300 g
ゆで卵・・・ 1 個
ツナ缶(小)・・・ 1/2 缶
カニカマ・・・ 4 本
ベビーリーフ・・・適量
パセリ・・・少々
マヨネーズ・・・ 10 g
ケチャップ・・・ 適量
酢味噌・・・ 適量
小麦粉・・・ 適量
オリーブオイル(炒め用)・・・ 適量


<作り方>

1 )  豆腐をタオルで巻いて丸 1 日冷蔵庫へ入れておく。


 
薄手のタオルに巻いて1 日置いておくと、豆腐の厚みにもよりますが
元の重量の約 6 割、今回なら 300 g → 180 g になっています。
タオルに巻いて放っておくだけのこの水きり方法、時間はかかりますが楽です!


2 ) カニカマを割く。



3 ) ツナ缶の油を切る。ゆで卵を刻む。器に入れマヨネーズを加え混ぜる。




4 ) 1 の豆腐を7~8 mm にスライスし食べやすい大きさに切る。
      小麦粉を薄くまぶす。





5 ) フライパンにオリーブオイルを熱し 4 を両面こんがり焼き冷ます。





6 ) 5 の半量に 3 をのせ、パセリとケチャップをのせる。




7 ) 5 の半量にベビーリーフ、カニカマをのせ、酢味噌をかける。














あれば、エディブルフラワーを飾るととても華やかな雰囲気に仕上がります!
※ビオラは萎れやすいので、できる限りいただく直前にのせて下さい。




~ひとくちメモ~

豆腐は元の重量の約 6 割程度に水分を抜いていますが、
固さ(水きり加減)はお好みで調節して下さい。


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お豆腐カナッペは食べやすいですし、見た目もかわいい、
しかもヘルシーですから女子会にもおすすめですよ。





海外の方がいらっしゃるおもてなしやパーティーでも活躍しそうです。
豆腐、味噌、カニカマは、海外でもヘルシー食材として定着していますよね。

もともと私のダイエット中のお酒のお共に考えたレシピなので
おつまみとしてもおすすめ。
ぜひ一度お試しあれ♡


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2016/02/05

レシピ*豆腐のヴェリーヌ*簡単お洒落なおもてなし


お豆腐を使ったレシピをいくつか作りました。
今日ご紹介するのは材料を重ねていくだけの簡単レシピ。
でも、とってもおしゃれで
おもてなしやパーティーにおすすめの一品ですよ。

豆腐のヴェリーヌ(今回は脚付きのグラスに入れています)





<材料> 2 ~ 4 人分

豆腐・・・ 200 g
枝豆・・・ 20 粒
カニカマ・・・ 8 本
ベビーリー・・・ 適量
ツナ缶(小)・・・ 1 缶
マヨネーズ・・・ 10 g

ドレッシング
レモン汁・・・大さじ 1
しょうゆ・・・小さじ 1
オリーブオイル・・・小さじ 1
わさび・・・お好みで適量


<作り方>

1 ) 豆腐の水分をペーパータオルなどで拭き、手で崩す。

2 ) ドレッシングの材料を合わせてよく混ぜる。




3 ) ツナ缶の油を切り、マヨネーズと合わせ混ぜる。





4 ) カニカマを割く。





5 ) グラスに 1、3、4、ベビーリーフ、枝豆の順に具材を重ね、
        2 のドレッシングをかける。






~ひとくちメモ~

レシピの分量は、たっぷりめ 2 人分、前菜でいただくなら 4 人分です。


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まろやかで食べやすいお味です。
その上何層にもなった華やかな見た目で子供にも大人にも好評です。




作り置きしておけるのでおもてなしやパーティーの一品に是非どうぞ(^^)
作り置きする場合は、ドレッシングはかけず置いておいてくださいね。
ベビーリーフがしんなりしてしまいますので。
いただく直前にかけて召し上がれ。



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