あっさりだけど栄養満点ごはん♪

暑くて食欲が落ちているのに、体重が落ちません。
BiBiすみれの七不思議( ´艸｀)←笑ってる場合じゃないけど。


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暑いのであっさりごはん。でも栄養満点ごはんです！

またまた朝採れ新鮮なズッキーニととうもろこしを買ってきました！

ズッキーニととうもろこしのバター醤油炒め

ズッキーニをサイコロにカットして、とうもろこしと一緒にバター醤油で炒めました。
ピリッと粗挽きこしょうをきかせています。
このままいただいても、ごはんに混ぜて食べてもピラフみたいで美味しい。

白い縁取りのブルーのボウルに盛りつけたら、さわやかで素敵 ♡
我ながら、よい選択！



ミョウガ、大葉、トマト、ツナの冷奴

千切りミョウガと大葉の香りがさわやか～♡
ミョウガと大葉、大大大好きです！
ジューシーなトマトとツナを添えて、オリーブオイルとお塩でお味付け。
毎日食べても飽きないおいしさ（＾＾）




デザート

トマトとオレンジ、いただく時にハチミツをかけて。
トマトはザクザク切っただけだけれど、
本当は湯むきしたほうが口当たりが良いですね。

トマトとオレンジの組み合わせなかなかおいしいんですよ。
ハチミツをかけて、是非一度お試しください。
プチトマトで作ると更にデザートっぽくて美味です！


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